Mit (t)evő legyek?

Akármilyen szinten sportolsz, most biztosan képbe kerülsz a regenerációs stratégiákról, trükkökkről.

Előadásunkon részletesen bemutatjuk az energiát adó tápanyagokat, ezek szerepét és időzítését az edzések körüli táplálkozásban, példákkal segítve az eligazodást az edzés előtti, alatti és utáni táplálkozásban.